1. Kajol mengamalkan senaman setiap pagi di gimnasium rumahnya bagi memperbaiki stamina dan mengekalkan berat ideal dengan bentuk tubuhnya.
2. Menitik beratkan pola pemakanan dan tidak menyentuh makanan segera atau menu yang tidak menyihatkan. Pengambilan makanan berkhasiat penting membekalakan tenaga berpanjangan kepada tubuh badan.
3. Kajol mengutamakan ikan, telur, kekacang, ayam dan susus dalam diet sehariannya.
4. Sentiasa memastikan badannya mendapat air yang cukup dan mengambil buah-buahan, sayuran dan minuman berkhasiat bagi mengelakkan lapar.
5. Jangan baca jer...kena amalkan...setakat baca saja tidak menjadikan anda kekal menawan seperti Kajol...ermmmm
No comments:
Post a Comment